减肥时肉类的选用

减肥时选择肉类的原则:水里游的比天上飞的好，天上飞的比地上跑的好，跑的快的比跑不动的好。比如常见的肉类从优到次为:鱼肉、虾肉、鸽子肉、兔肉、鸡胸肉、鸭胸肉、牛瘦肉、羊瘦肉、猪后腿肉和大排肉